Миф: От занятий спортом человек тупеет. Поэтому, в большинстве случаев спортсмены — недалёкие люди.
Разоблачение: Тех, кто придумал предубеждение, что от занятий спортом тупеешь, едва ли можно назвать умными людьми. В действительности, всё обстоит с точностью до наоборот (если не брать в расчёт те виды спорта, где удары по голове являются обычным делом).
Согласно исследованиям ученых, физические нагрузки способствуют тому, что у человека возрастает способность к творчеству. Кроме того, он начинает более оригинально мыслить.
Читать далее
Миф: Аэробика — эффективный комплекс упражнений, который позволяет женщине иметь красивую фигуру.
Разоблачение: Это заблуждение до сих живёт в нашем сознании, несмотря на то, что мода на аэробику давно канула в лету. Между тем, возможности этой системы физической активности сильно преувеличены.
Самым красноречивым свидетельством этому является история королевы аэробики — Джейн Фонды. Не так давно она сделала шокирующее её поклонников признание: как оказалось, её великолепная фигура вовсе не результат занятий аэробикой, в чём были уверенны абсолютно все, а следствие пластических операций. Предприимчивая звезда, то и дело подвергавшая критике женщин за то, что они ложились под нож пластического хирурга, чтобы убрать лишний жирок, сама в тайне прибегала к его услугам. Так, ещё в 1989 году она таким образом улучшила форму своей груди. А через год в клинике ей удалили два нижних ребра, после чего талия актрисы стала ещё более тонкой.
Читать далее
Миф: В каратэ присваиваются пояса того или иного цвета как награда и знак отличия, свидетельствующий об уровне мастерства.
Разоблачение: Подобная практика, действительно, получила широкое распространение во всём мире. Но к традиционному каратэ она не имеет никакого отношения.
В настоящем каратэ выдают пояс только одного цвета: белого. Когда кто-то начинает изучать каратэ он получает именно белый оби. Через какое-то время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится желтым. По прошествии многих месяцев изнурительных тренировок пояс приобретает зелёный оттенок. Когда же проходит не один год занятий пояс становится коричневым. Если каратэка и дальше продолжает свои тренировки, то пояс рано или поздно становится черным.
Читать далее