Миф: Чем громче человек храпит, тем крепче у него здоровье.

Разоблачение: Многие до сих пор склонны думать, что чем звучнее сон, тем он здоровее. Однако, «богатырский» храп далеко не всегда является свидетельством богатырского здоровья. В большинстве случаев он свидетельствует как раз об обратном.

По мнению учёных, посредством храпа человеческий организм подаёт нам сигнал о существующих проблемах с сердцем, легкими и носоглоткой. Поэтому, если кто-то пожалуется вам, что вы громко храпите — это повод всерьёз задуматься о своём здоровье. С ним явно что-то не так.

Заметим также, что храп не только является симптомом многих заболеваний, таких как синдром апноэ сна, артериальная гипертония, дыхательная недостаточность и др., но и также часто выступает их предвестником. Среди болезней, которые он может предвещать — сердечная недостаточность, сахарный диабет, нарушения ритма сердца, ожирение, импотенция, бессонница, депрессия и др.